كيف اطلع شخص احبه من حياتي؟
اجابة معتمدة
نصائح للتعامل مع الفراق
إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في تجاوز هذه المرحلة:
- تذكر أن الشعور بالحزن هو أمر طبيعي.
- خصص بعض الوقت للتواجد مع أصدقائك المقربين.
- احرص على تناول الأطعمة الصحية، وممارسة التمارين الرياضية، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب إلقاء اللوم على نفسك أو على الطرف الآخر، فذلك قد يزيد من حجم الأعباء التي تحملها.
- اعلم بأنك ستتعافى بمرور الوقت.