كيف اطلع روحي من جسمي؟

ذكر نفسك بوتيرة ثابتة بالقرار، ثم اغرس الفكرة في رأسك بجدية أكثر وأنت مقبل على محاولة التجربة للمرة الأولى . هذا القرار الواعي وتسربه بداخل عقلك ووعيك مهم للغاية في الساعات القليلة ما قبل بدء جلسة الخروج من الجسد. حاول أن تعيد على مسامعك جملة محددة أو "مانتارا"، مثل: "سأغادر جسدي الليلة في رحلة قصيرة، ثم أعود إليه!"