كيف اطلع الهواء اللي بالجسم؟

كيف يمكن تسريع الشفاء من لفحة الهواء؟ 1 الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لمساعدة الجسم على الشفاء والتعافي جيدًا من المرض. 2 الإكثار من شرب السوائل، وعصائر الفاكهة، والماء حتى يبقى الجسم رطبًا، ولتجنب الإصابة بالجفاف. 3 الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين، مثل: الصودا والقهوة حيث أنها تسبب المزيد من الجفاف.