كيف اطلع الماء من جسمي؟

في ما يأتي بعض بعض المشروبات للتخلص من احتباس السوائل: 1 مشروب عشبة الهندباء إن شاي الهندباء يعدّ من أهم المشروبات الفعالة في التخلص من احتباس السوائل في الجسم، إذ تعمل نبتة الهندباء كمدرّ للبول بشكل فعّال. 2 شاي المتّة ... 3 الماء ... 4 الشاي والقهوة ... 5 تقليل استهلاك الصوديوم ... 6 تقليل استهلاك الكربوهيدرات ... 7 المكملات الغذائية ... 8 الرياضة