كيف اطلع الطاقة السلبية من جسمك؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة للتخلص من الأفكار السلبية
- كن لطيفاً مع نفسك.
- حدد مصدر الأفكار السلبية.
- تحدث إلى شخص يهتم بك.
- ابتعد عن الأشخاص الذين يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك.
- ابحث عن طريقة بديلة للتعبير عن آلامك.
- خذ قسطًا من الراحة عندما تحتاج إلى ذلك.
- استمع إلى الموسيقى التي ترفع من معنوياتك.
- خاطب نفسك بطريقة إيجابية.