كيف اطلع البرد من رأسي؟

طرق فعالة للتخلص من نزلات البرد

1. الحرص على تناول السوائل: شرب كميات وفيرة من الماء أو العصائر أو الحساء المُصفى، ومزيج من الليمون والعسل مع الماء الدافئ يمكن أن يساهم في تخفيف أعراض الاحتقان.
2. أهمية الراحة: يحتاج جسمك للراحة كي يتمكن من التعافي بالشكل الصحيح.
3. تناول المشروبات الدافئة: يساعد شرب السوائل الساخنة على تسريع الشفاء.
4. استخدام العسل: يعد العسل من العلاجات الطبيعية المفيدة.
5. استعمال المرطبات: من الجيد إضافة المرطبات الباردة إلى الهواء المحيط بك.