كيف اطلع البرد من الرأس؟

طرق فعالة للتخلص من نزلات البرد

1. زيادة استهلاك السوائل: يساعد شرب الماء أو العصير أو الحساء المُصفى، أو خليط الليمون مع العسل في الماء الدافئ، على تخفيف الاحتقان.

2. الراحة: يحتاج جسمك إلى فترة استشفاء للعودة إلى حالته الطبيعية.

3. تناول سوائل دافئة: تعمل السوائل الدافئة على تسهيل عملية الشفاء.

4. استخدام العسل: فهو يمكن أن يكون له تأثير مهدئ.

5. إدخال مرطبات هوائية باردة: يساعد هذا بشكل كبير في تحسين الأجواء.