كيف اطرد غازات البطن؟

طرق طبيعية للتخلص من غازات البطن

الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل من الخيارات الفعالة، حيث يمكنك استهلاكه أو تناول مشروبه بعد كل وجبة للتخلص من الغازات.

مشروب الكركم: تناول كوب من مشروب الكركم يمكن أن يساعد في تخفيف الغازات غير المرغوب فيها.

النعناع: يعد مشروب النعناع واحدًا من أفضل الأعشاب التي يمكنك إعدادها في المنزل للتخلص من الغازات.

الكراوية: تُساهم الكراوية في علاج انتفاخات البطن المزعجة التي قد تحدث بعد تناول الطعام.