كيف اطبخ الأرز للرجيم؟

طريقة طهي الأرز للرجيم

قم بوضع الماء أو المرقة في قدر على النار واتركها حتى تصل إلى درجة الغليان. أضف الأرز المغسول إلى القدر مع الماء أو المرق، واضف الملح والبهارات حسب الذوق. بعد ذلك، دع المزيج يغلي، ثم غطِ القدر، وقلل الحرارة، واتركه على نار هادئة لمدة تتراوح بين 40 إلى 50 دقيقة حتى يتم امتصاص الأرز لجميع السوائل ويُطهى جيدًا.