كيف اطبخ أكل صحي في البيت؟
اجابة معتمدة
خمس خطوات نحو الطهي الصحي
- الخطوة الأولى: التخطيط الجيد للوجبات.
- الخطوة الثانية: شراء اللحوم بعناية.
- عند اختيار الخضروات والفواكه: اختر الطازج والموسمي.
- الخطوة الثالثة: استراتيجيات الطهي الصحية.
- الخطوة الرابعة: استخدام البدائل الصحية.
- الخطوة الخامسة: ضمان تناول وجبات متوازنة.