كيف اشيل الكدمه أو دم متحجر من كدمه؟

يساعد وضع الكمادات الباردة على منطقة الكدمة لحوالي نصف ساعة على التخفيف من تورم الكدمة. ينصح بتجنب وضع الثلج مباشرة على مكان الكدمة. يمكن تناول بعض المسكنات دون وصفة طبية لتخفيف ألم الكدمة، مثل الباراسيتامول. ينصح بتجنب مسكنات الألم التي قد تزيد من حدوث النزيف مثل الأسبرين والأيبوبروفين.