كيف اسوي شاي للتنحيف؟

طريقة التحضير: 1 قم بغلي الماء. 2 اضف ملعقة صغيرة (1-3 جرام) من مسحوق الماتشا في كوب بحجم (150-375مل). 3 اسكب الماء الساخن في الكوب الذي يحتوي على مسحوق الماتشا. 4 قم بتحريك الماتشا بخفاقة الخيزران أو بالملعقة العادية بشكل دائري لمدة 20 ثانية. 5 أضف العسل أو السكر حسب الرغبة وحرك جيدًا.