كيف اسعد زوجي في الفراش بعد الولادة؟
اجابة معتمدة
نصائح لتحسين العلاقة الحميمة بعد الولادة
- استخدمي مزلقًا حميميًا، حيث سيساعد على ترطيب المهبل وتقليل الألم.
- ركزي على تعزيز عضلات الحوض والمهبل عبر ممارسة تمارين كيجل، وإذا كنتِ قد بدأت بممارستها خلال الحمل، يمكنك الاستمرار بها.