كيف استعمل عصا؟

أمسك العصا بيدك، وينبغي أن يكون مرفقك مثنيًا بزاوية مريحة تتراوح من 15 إلى 20 درجة . يمكنك ثني مرفقك أكثر قليلاً إذا كنت تستخدم العصا في الأساس للحفاظ على اتزانك. تحقق من ارتفاع معصمك. امدُد ذراعك باستقامة إلى جانبك على أن تكون قمة العكاز متوازية مع ثنية المعصم.