كيف استعمل خل التفاح لتخسيس البطن؟

كيفية استخدام خل التفاح لتقليص محيط البطن

ينصح بتناول خل التفاح قبل الوجبات. من الجيد أن تبدأ بملعقة واحدة يوميًا للتحقق من قدرة التحمل الشخصية. يجب الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من خل التفاح، حيث إن ذلك قد يسبب ظهور بعض الأعراض الجانبية. من الأفضل مرافقته بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني لتحقيق أفضل نتائج.