كيف استعمل الملفوف للتنحيف؟

فوائد رجيم الملفوف في خسارة الوزن

يساعد نظام رجيم الملفوف على خفض استهلاك السعرات الحرارية اليومية بمعدل يصل إلى النصف. ففي إطار هذا النظام، يتراوح مجموع السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميًا بين 800 و1000 سعرة حرارية. وهذا يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الراغبين في فقدان بضعة كيلوغرامات من وزنهم.