كيف استعمل الشوفان بطريقة صحيحة؟

قم بغلي 1.5 كوب من الحليب الذي تفضله أو الماء. أضف 1/2 كوب من الشوفان إلى القدر الذي يحتوي على الحليب أو الماء المغلي على النار. قلّل الحرارة لتصبح متوسطة. اترك الشوفان على النار لمدة 10 - 20 دقيقة للشوفان المقسّم أو المطحون، أو 50 - 60 دقيقة للشوفان الكامل.