كيف استعمل الجنسنج للانتصاب؟
اجابة معتمدة
طرق استخدام الجنسنج للانتصاب
يمكنك استخدام الجنسنج عن طريق تجفيف الجذر وتقطيعه إلى قطع صغيرة. يُفضل تناول ما بين 2 إلى 8 قطع يوميًا، ويمكن إضافتها إلى السلطات أو المقبلات. كذلك، يمكن إضافة الجنسنج المطحون إلى الشاي وشرب كوب أو كوبين منه يوميًا. بالإضافة لذلك، توجد مكملات الجنسنج الجاهزة مثل الأقراص والأدوية، وهي مناسبة للأشخاص الذين لا يفضلون الطعم العشبي، حيث ينبغي تناولها بجرعات محددة.