كيف استطيع ترك حبيبي؟

1. اتخاذ القرار

قبل اتخاذ أي خطوة، يجب أن تكون واضحًا بشأن قرارك.

2. حب الذات أولاً

ضع نفسك أولاً واعتني بمشاعرك واحتياجاتك.

3. التفكير بفوائد العزوبيّة

تذكّر الفوائد التي ستجنيها من كونك أعزب، مثل الحرية والاستقلالية.

4. المحافظة على استقرار الذات

يجب الحفاظ على استقرارك العاطفي والنفسي أثناء هذه المرحلة.

5. العناية بالنفس

خصص وقتًا للعناية بنفسك، سواء كان ذلك من خلال الهوايات أو الأنشطة التي تستمتع بها.

6. قطع التواصل مع الحبيب السابق

تعامل مع الأمر بشكل جاد، وقطع أي تواصل مع الشخص السابق قد يسهل عليك النسيان.

7. الحفاظ على حدود واضحة

حدد حدودًا واضحة للحفاظ على مساحتك الشخصية وراحة بالك.

8. التخلص من الذكريات

قم بالتخلص من الأشياء التي تذكرك بالعلاقة السابقة، مثل الصور والهدايا.