كيف استطيع الوقوف لفترة طويلة؟

لا تفرد رُكبتيك أثناء الوقوف وإلا أضررت بساقيك وقدميك. اثنِ رُكبتيك قليلًا أثناء الوقوف بدلًا من فردهما بشكل مستقيم طوال الوقت. اجعل وقفتك مائلة قليلًا أثناء ثني رُكبتيك بحيث تحصل على وضعية وقوف طبيعية. يتسبب فرد مفصل الرُكبة لفترات طويلة في إصابتك بالدوار وفقدان الوعي، لذا يُفضل تجنبه تمامًا.