كيف استطيع الحمل بولد؟

نصائح للحمل بولد

من أبرز العوامل التي قد تساعد في تحقيق أمنيتك بالحمل بولد هو أن يكون لدى الرجل عدد كافٍ من الحيوانات المنوية في السائل المنوي. يُفضل أيضًا الامتناع عن الجماع لمدة أسبوع قبل فترة الإخصاب، وتحديدًا خلال أيام التبويض.

أما عن النظام الغذائي، يُنصح بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والصوديوم، مع التركيز على الأطعمة المالحة. في المقابل، ينبغي تجنب الحليب ومنتجاته مثل الألبان والجبن، بالإضافة إلى المكسرات، والشوكولاتة، والصدفيات، وخبز القمح.