كيف استطيع التخلص من الحب؟

1. تقبّل الألم الذي تشعر به

من المهم أن تعترف بمشاعرك وتقبل الألم الذي يرافقك في هذه الفترة.

2. حافظ على تفاؤلك

حاول أن تبقي نظرتك إيجابية، فالأمل قد يساعدك على التغلب على المشاعر السلبية.

3. خصص وقتًا لنفسك لتنسى

من الضروري أن تمنح نفسك فترة زمنية لتتمكن من تجاوز هذه المشاعر.

4. اسمح لنفسك بالتعبير عن الحزن

لا تتردد في التعبير عن مشاعرك الحزينة، فهذا جزء طبيعي من عملية الشفاء.

5. حاول فهم مشاعر الطرف الآخر

قد يكون من المفيد أن تستوعب مشاعر الشخص الآخر، فهذا يساعد على تقبل الواقع.

6. ابتعد عن الشخص الذي تحبه

قلل من التواصل مع الشخص المعني لتتمكن من المضي قدمًا.

7. ابحث عن السعادة

حاول أن تجد طرقًا تجلب لك السعادة، سواء من خلال أنشطة جديدة أو قضاء وقت مع الأصدقاء.

8. تخلص من كل الذكريات المتعلقة به

قم بإزالة أي شيء يذكرك بالشخص، مما يمكن أن يساعدك على البدء من جديد.