كيف استطيع أن أنسى الماضي؟

أربع طرق تساعدك في التخلص من آلامك

1. أولاً: تحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.
2. ثانياً: ضع مسافة مادية بينك وبين الماضي.
3. ثالثاً: كن لطيفاً مع نفسك.
4. رابعاً: لا تنتظر الحصول على اعتذار.