كيف استطيع أن أكتفي بنفسي؟

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تحقيق ذلك: اعتن بنفسك: حافظ على صحتك العامة والعقلية. اعتن بنظام غذائي صحي ومتوازن، ومارس الرياضة بانتظام، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم. قضاء الوقت في القراءة واكتساب المعرفة وتطوير مهاراتك يمكن أن يعزز الثقة بالنفس.