كيف استطيع أن أجعل شعري طويلاً؟

محتويات المقال 1 الحصول على نظام غذائي متوازن 2 تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية 3 تدليك فروة الرأس 4 استخدام الزيوت الطبيعية 5 استخدام ماء الأرز لتطويل الشعر بسرعة 6 استخدام الطرق الطبية لتطويل الشعر بسرعة