كيف استخدم الزنجبيل لإزالة الكرش؟

طرق استخدام الزنجبيل للتنحيف تحضير مشروب الشاي بالزنجبيل، عن طريق رش القليل منه على الشاي في كوب وصب الماء المغلي عليهما . إضافة مبشور الزنجبيل إلى السلطات. تناول مسحوق الزنجبيل بمقدار 1 جم مرتين يومياً قبل الوجبات الرئيسة بنصف ساعة. تناول المكملات الغذائية المحتوية على الزنجبيل، أو بعض مستخلصاته.