كيف اختفي من العالم؟

طرق للحصول على الدعم

يمكنك التحدث مع الأشخاص الذين تثق بهم من عائلتك أو أصدقائك، أو التفكير في استشارة خبير اجتماعي أو طبيب نفسي موثوق. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الحالات، قد يكون من المفيد اللجوء إلى الجهات المختصة مثل الشرطة أو الانضمام إلى مجموعات الدعم المحلية التي تمتلك الخبرة لمساعدتك في التغلب على المشكلات التي تواجهها.