كيف اختار الستيان المناسب لي؟

اختاري حمالة الصدر ذات القياس المناسب لكِ لكي لا يؤثر ارتداء حمالة أكبر أو أصغر على شكل الثدي . حاولي النوم بدون ارتداء حمالة صدر لمنح الثدي فرصة للتنفس. اختاري حمالة الصدر المناسبة للملابس التي سترتديها. عدم ارتداء الحمالة أكثر من مرتين متتاليتين و احرصي على نظافة حمالة الصدر دوماً.