كيف اجعل هرمون fsh طبيعي؟
اجابة معتمدة
كيفية علاج انخفاض وارتفاع هرمون FSH
يمكن معالجة اضطرابات هرمون FSH من خلال التغذية السليمة والأعشاب. إليك بعض العناصر المهمة:
- تناول الأحماض الدهنية الأساسية (EFA) لدعم وظيفة غدة تحت المهاد.
- استخدام نباتات البحر مثل الطحالب.
- إضافة حبوب اللقاح إلى نظامك الغذائي.
- استعمال سبيرولينا كغذاء مكمل.
بالنسبة للأعشاب التي تعزز من توازن هرمون FSH، تشمل:
- جذر الجينسنغ الأمريكي
- عشبة الماكا
- فيتكس
- الباناكس