كيف اجعل انفي مفتوحاً؟

طرق لتخفيف انسداد الأنف

إن شرب كميات كافية من الماء والسوائل يعد أمرًا مهمًا، حيث يساعد ذلك في تقليل المخاط وبالتالي يمكن أن يسهم في تجنب انسداد الجيوب الأنفية. يمكنك أيضًا استخدام بخاخ الأنف الذي يحتوي على محلول ملحي، فهو يعمل على ترطيب الممرات الأنفية. وكذلك، فإن تشغيل جهاز ترطيب الهواء سيساعد في إضافة رطوبة إلى الهواء الذي تستنشقه، مما يساهم في تخفيف تهيج أنسجة الأنف.