كيف اجعل الدورة تنزل قبل وقتها؟
اجابة معتمدة
طرق فعّالة لتنزيل الدورة الشهرية مبكرًا
توجد مجموعة من الأساليب التي يمكن اتباعها للنزول بالدورة الشهرية قبل موعدها المعتاد، تشمل:
- تناول جرعة مناسبة من مكملات فيتامين ج، أو التركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين. إذ يعمل فيتامين ج على زيادة مستويات هرمون الاستروجين وتقليل مستويات البروجسترون، مما يُساهم بدوره في تحفيز انقباضات الرحم لتسهيل خروج بطانة الرحم وبدء الدورة الشهرية.