كيف اجعل الدورة تنزل؟

استخدام الأعشاب والمشروبات الطبيعية

الكمون: يُعتقد أن الكمون يمكن أن يساهم في تحفيز انقباضات الرحم، مما قد يساعد في بدء الدورة الشهرية. يمكن تحضير مزيج من خلال نقع ملعقتين من الكمون في كوب من الماء طوال الليل، ثم شرب هذا المزيج يومياً.

الكركم: يُعتبر الكركم مفيداً لتنظيم الدورة الشهرية، كما يمكن أن يساعد في مقاومة الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة.