كيف اتحفز؟

كيف تحفز نفسك عندما لا تكون بخير؟ 1 1 – التركيز على الأهداف ... 2 2 – تقسيم المهام إلى أهداف أصغر وأسهل ... 3 3 – التفكير في المؤثرات الخارجية ... 4 4 – مكافأة نفسك ... 5 5 – تنظيم أهدافك ومهامك ضمن حدود زمنية معينة ... 6 6 – لا تبالغ في التفاؤل ... 7 7 – التدرب على الامتنان والتقدير