كيف اتحرر من الشعور بالذنب؟

وفقًا لموقع ?healthshots?، إليك عدة نصائح لتقليل الشعور بالذنب، والتي تتمثل في: 1- لا تُحمل نفسك مسؤولية كيف تتخلص من تأنيب الضمير المستمر؟ ... 2- تقبل نفسك ... 3- افهم الأسباب ... 4- التغيير الإيجابي ... 5- تحدث مع شخص مقرب