كيف أوقف شهقة؟

كيفية وقف الفواق 1 احبس أنفاسك 2 تنفس في كيس ورقي 3 اشرب ماء 4 تناول ملعقة من السكر 5 اسحب ركبتيك إلى صدرك 6 قم بتدليك الحجاب الحاجز 7 استخدم جهاز استنشاق الهواء المضغوط 8 الغرغرة بالماء