كيف أوقف دماغي من التفكير؟
اجابة معتمدة
إليك بعض النصائح للتفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الجوانب التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بصدق.
- كن مستعدًا للمرح والفكاهة.
- اتباع نظام حياة صحي ومتوازن.
- تفاعل مع الأشخاص الذين يتسمون بالإيجابية.
- حاول ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.