كيف أوقف انتشار الشيب؟
اجابة معتمدة
طرق للحد من تسارع ظهور الشيب
- زيادة تناول مضادات الأكسدة: الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي، مثل: الفواكه والخضار الطازجة، الشاي الأخضر، زيت الزيتون، والأسماك.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب التعرض للمواد الكيميائية قدر الإمكان.
- استعمال أوراق الكاري.