كيف أوقف الرشح بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق علاج الرشح في المنزل
- الراحة الكافية: من الضروري أن تأخذ وقتًا كافيًا للراحة في غرفة دافئة ومريحة. فالنوم الكافي يساعد في تعزيز مناعة الجسم، مما يسهل مقاومة الرشح ومسبباته.
- تناول السوائل بكثرة: احرص على شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل للمساعدة في ترطيب الجسم.
- الغرغرة بالماء والملح: استخدام خليط الماء والملح للغرغرة يعتبر وسيلة فعّالة لتخفيف أعراض الرشح.
- نظام غذائي متوازن: التركيز على تناول غذاء صحي يساعد في دعم صحة الجسم بشكل عام.