كيف أوقف الحبوب الهرمونية؟

هناك العديد من الطرق للمساعدة في الوقاية من ظهور حب الشباب الهرموني، وتشمل: 1 الحفاظ على نظافة البشرة وتخليصها من الدهون الزائدة التي تزيد من احتمالية ظهور الحبوب. ... 2 تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ... 3 الحفاظ على التوازن الهرموني ... 4 الابتعاد عن التوتر والقلق