كيف أوقف التشتت؟
اجابة معتمدة
علاج التشتت الذهني التقليل من تناول السكريات، واستبدالها بالفاكهة ، إذ تتسبّب السكريات في ارتفاع مستوى الجلوكوز يتبعه انخفاض مستواه في الدم، ما ينجم عنه الشعور بالخمول. ممارسة الرياضة بانتظام. التخلص من المشتتات، عن طريق ترتيت المكتب، وإغلاق إشعارات الهاتف الجوال مثلًا.