كيف أوقف التبول أثناء النوم؟

ضبط المنبه للاستيقاظ في الليل والتبول. عدم الإكثار من شرب السوائل في ساعات المساء. تدريب المثانة خلال النهار على التبول المنتظم من خلال الذهاب للتبول مرة كل 3 ساعات. تجنب مهيجات المثانة مثل الكحول والكافيين خاصة في ساعات المساء.