كيف أواسي شخص؟

كيفية مساعدة صديق يشعر بالحزن

أخبر صديقك أو أحد أفراد عائلتك الذي يمر بلحظة صعبة أنك هنا لدعمه. في البداية، عبّر له عن مدى اهتمامك به وحرصك على سلامته، وطمئنه أنك ستكون موجودًا بجانبه عندما يحتاج إليك. يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا أدرك أنك حزينة، وأريدك أن تعرف أنني أساندك".

بعد ذلك، يمكنك سؤاله كيف يمكنك تقديم المساعدة له. يمكنك استخدام عبارة مثل: "أرغب في مساعدتك بأي شكل. هل هناك شيء يمكنني القيام به؟ يمكننا التحدث عن الأسباب التي تجعلك حزينا".