كيف أهيئ رحمي للحمل؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز فرص الحمل
- راقبي أيام الإباضة إذا كانت لديك دورة شهرية منتظمة.
- استخدمي مخطط الخصوبة لمتابعة الدورة الشهرية.
- استفيدي من أدوات توقع الإباضة.
- لا تجعلي القلق بشأن الوضعية المثلى للحمل يؤثر عليك.
- تجنبي الجلوس في وضع منخفض بعد الجماع.
- ابدأي بتناول الفيتامينات المناسبة.