كيف أهرب من العالم؟

هناك طرق صحية عديدة للهروب من الواقع بإمكانك فعلها، وأبرزها: 1 صفِّ ذهنك تساعدك تصفية ذهنك على التخلص من الفوضى أو تساعد في الهروب من الضغوط اليومية في حياتك، وبإمكانك تحقيق ذلك من خلال: ... 2 استمع إلى القرآن أو الترانيم ... 3 مارِس اليوجا ... 4 الهتاف ... 5 تمرّن ... 6 اقضِ بعض الوقت لوحدك ... 7 اقرأ ... 8 جرّب أنشطة مهدئة