كيف أهرب من الحياة؟
اجابة معتمدة
طرق صحية للهروب من الواقع
هناك العديد من الأساليب الصحية التي يمكنك اعتمادها للهروب من ضغوط الحياة اليومية، ومن أبرزها:
- تصفية الذهن: يُمكنك التركيز على تهدئة أفكارك، مما يساعدك في التخلص من الفوضى الذهنية والهروب من الضغوط التي تواجهها. يمكنك القيام بذلك من خلال:
- الاستماع للقرآن أو الترانيم.
- ممارسة اليوجا.
- الهتاف.
- ممارسة الرياضة.
- قضاء بعض الوقت بمفردك.
- قراءة الكتب.
- تجربة أنشطة مهدئة.