كيف أهدي نفسي من البكاء؟
اجابة معتمدة
أفكار مفيدة للتغلب على البكاء:
- لا تسمح لمشاعرك بأن تبقى محبوسة داخلك.
- حاول أن تقرأ أو تتحدث مع شخص يمكنه مساعدتك في التحكم بمشاعرك.
- احتضان صديق أو أحد أفراد العائلة قد يساعدك على الشعور بتحسن.
- عض الأسنان يمكن أن يكون وسيلة فعالة للسيطرة على الدموع في المواقف العامة.
- استرجاع ذكرى سعيدة من طفولتك أو من ماضيك بشكل عام يمكن أن يساعدك.