كيف أهتم برشاقتي؟

خمس عادات صحية للمحافظة على رشاقتك في الصيف 1 عدم التنازل عن وجبة الفطور ... 2 إستهلاك الفواكه بإعتدال ... 3 الإكثار من الخضار ... 4 تفضيل الماء على المشروبات الأخرى ... 5 زيادة المجهود الجسدي