كيف أن تطول؟

العوامل المؤثرة في زيادة الطول 1 أولاً التغذية الصحية السليمة 2 ثانياً النشاط البدني المنتظم 3 ثالثاً النوم الصحي 4 أولاً ممارسة تمارين التمدد 5 ثانياً تناول الغذاء الصحي 6 ثالثاً الحصول على النوم الكافي