كيف أنقص من طول وجهي؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لتقليل طول الوجه
يمكنك تحسين شكل وجهك من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية. جرب نفخ خدودك لأقصى حد ممكن، واحتفظ بهذه الوضعية لمدة 30 ثانية قبل أن تسترخي. كرر هذه الحركات عدة مرات، لأنها ستساعد على تقوية عضلات الفك بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بالمشاركة في تمارين اليوغا الخاصة بالوجه والرقبة، مع دمج تقنيات التنفس العميق والاسترخاء، حيث يساهم ذلك في تقليل تراخي الوجه وتجمع الدهون وفقًا لما أكده خبراء اليوغا.