كيف أنظف نفسي من الغائط؟

وتوجد عدة طرق يتم من خلالها تنظيف القولون من البراز المتحجر، نذكرها فيما يأتي: 1 المسهلات ... 2 إخراج البراز باليد ... 3 الحقنة الشرجية ... 4 الإرواء بالماء ... 5 الإمساك ... 6 استخدام المُسهلات بإفراط ... 7 قلة الحركة ... 8 تلف في عضلات الأمعاء